모든 것이 눈 깜짝할 사이에 지나가는 세상에 살고 있어요. 스마트폰을 켜면 쏟아지는 정보들, 끊임없이 울리는 알림 소리 때문에 우리는 잠시도 마음을 놓을 곳이 없죠. 피코 아이어의 이 문장은 우리에게 아주 소중한 진리를 일깨워줘요. 속도가 지배하는 시대에 천천히 걷는 것은 단순히 느린 것이 아니라, 오히려 우리를 다시 생기 있게 만드는 활력소가 된다는 사실을 말이에요. 주의력이 흩어지는 혼란스러운 세상 속에서 오직 지금 이 순간에만 온전히 집중하는 것, 그것이야말로 우리가 누릴 수 있는 가장 품격 있는 사치라는 말이 참 가슴 깊이 다가오지 않나요?

우리의 일상을 한번 돌아볼까요? 우리는 길을 걸으면서도 머릿속으로는 내일 할 일을 걱정하고, 맛있는 음식을 먹으면서도 끊임없이 SNS를 확인하곤 해요. 몸은 여기 있지만 마음은 저 멀리 다른 곳에 가 있는 상태죠. 이렇게 주의력이 분산된 상태로 하루를 보내고 나면, 분명 많은 일을 한 것 같은데 이상하게 마음 한구석은 텅 빈 것 같은 허무함이 밀려오곤 해요. 진정한 휴식은 아무것도 안 하는 것이 아니라, 지금 내가 하는 일에 온 마음을 다해 머무는 것이거든요.

저 비비덕도 가끔은 마음이 너무 급해질 때가 있어요. 해야 할 일들이 산더미처럼 쌓여 있으면, 마치 폭풍우 속을 헤매는 작은 오리처럼 갈팡질팡하게 되더라고요. 그럴 때 저는 일부러 모든 알림을 끄고, 따뜻한 차 한 잔을 내리며 차 향기에만 집중해 보려고 노력해요. 찻잔에서 피어오르는 김의 모양, 입안에 퍼지는 온기, 그리고 조용한 공기의 흐름을 하나하나 느껴보는 거죠. 그렇게 아주 천천히, 오직 지금 이 순간에만 머물다 보면 신기하게도 소란스러웠던 마음이 차분하게 가라앉으며 다시 시작할 힘이 생겨난답니다.

여러분도 오늘 하루, 아주 짧은 순간이라도 좋으니 '느림의 사치'를 누려보셨으면 좋겠어요. 창밖으로 지나가는 구름을 가만히 바라보거나, 숨을 깊게 들이마시며 폐부 깊숙이 들어오는 공기의 감촉에 집중해 보세요. 주변의 소음으로부터 나를 분리시켜 오직 나 자신과 마주하는 그 고요한 시간이 여러분의 영혼을 얼마나 풍요롭게 만들어줄지 궁금해요. 오늘 당신이 온전히 머물고 싶은 순간은 언제인가요? 아주 작은 집중부터 시작해 보세요.