마이클 해리스의 이 문장을 가만히 들여다보고 있으면 마음 한구석이 아릿해지곤 해요. 자신의 생각과 온전히 마주하는 시간이 누군가에게는 감당하기 힘든 사치라는 말은, 우리가 얼마나 끊임없는 소음과 자극 속에 살아가고 있는지를 일깨워주거든요. 현대인들은 쉴 새 없이 울리는 알림과 타인의 시선, 그리고 멈추지 않는 정보의 홍수 속에서 자기 자신을 돌볼 틈도 없이 흘러가 버리곤 하죠. 그래서 혼자만의 고요함은 단순한 휴식을 넘어, 정말 귀하고 얻기 어려운 보물 같은 시간인 것 같아요.

우리의 일상을 한번 떠올려 볼까요? 카페에 앉아 있어도 손은 습관적으로 스마트폰을 향하고, 맛있는 음식을 먹으면서도 머릿속으로는 다음에 해야 할 일들을 계산하느라 바쁘죠. 잠들기 직전까지도 SNS의 화려한 타인의 삶을 구경하며 나도 모르게 조바심을 내기도 하고요. 이렇게 타인의 목소리로 가득 채워진 하루 끝에, 정작 내 마음이 어떤 상태인지 물어봐 줄 여유조차 없는 것이 우리의 현실이에요. 진정한 의미의 고독은 외로움과는 달라요. 나 자신과 대화하며 내 내면의 소리에 귀를 기울이는 아주 특별한 상태니까요.

저 비비덕도 가끔은 세상의 모든 소음이 멈추고, 오직 제 작은 숨소리만 들리는 그런 순간을 꿈꿔요. 예전에 정말 바쁜 프로젝트를 진행하던 때가 있었는데, 그때 저는 밥을 먹는 순간조차 머릿속이 복잡해서 아무것도 느끼지 못했답니다. 그러다 문득 아주 짧은 5분 동안 휴대폰을 멀리 두고 창밖의 구름만 바라본 적이 있어요. 그 짧은 정적 속에서 비로소 '아, 내가 정말 지쳐 있었구나'라는 제 진심을 만날 수 있었죠. 그 5분은 저에게 그 어떤 휴가보다도 값진 사치였답니다.

오늘 하루, 여러분에게도 아주 작은 틈을 선물해 보시는 건 어떨까요? 거창한 명상이 아니어도 좋아요. 단 10분이라도 좋으니 휴대폰을 내려놓고, 따뜻한 차 한 잔의 온기에 집중하며 오로지 자신의 생각과 머물러 보는 거예요. 그 고요한 시간 속에서 여러분의 마음이 어떤 이야기를 들려주고 싶어 하는지 가만히 기다려 주세요. 그 소중한 사치를 누릴 자격이 당신에게는 충분히 있으니까요.