아잔 브람의 이 아름다운 문장을 가만히 읽다 보면, 마음속에 잔잔한 호수가 떠오르는 것 같아요. 우리는 늘 무언가로 채워져 있어야 한다고 믿으며 살아가곤 하죠. 끊임없이 울리는 스마트폰 알림, 끊이지 않는 대화, 그리고 머릿속을 어지럽히는 수많은 생각들 말이에요. 그래서인지 우리는 침묵이나 혼자 있는 시간을 마치 피해야 할 공백처럼 느끼기도 합니다. 하지만 이 문장은 우리에게 말해줘요. 침묵과 고독은 결코 두려워할 대상이 아니라, 오히려 우리 내면의 보석을 발견할 수 있는 소중한 기회라고 말이죠.

우리의 일상을 한번 돌아볼까요? 퇴근길 지하철 안에서 이어폰을 끼고 세상과 단절되려 애쓰거나, 집에 돌아와서도 적막이 두려워 의미 없이 TV를 켜두지는 않나요? 저 비비덕도 가끔은 마음이 소란스러울 때가 있어요. 맛있는 간식을 먹으면서도 머릿속으로는 내일 할 일을 걱정하느라 정작 지금 이 순간의 달콤함을 놓치곤 하거든요. 우리는 혼자 있는 시간을 '외로움'이라는 이름으로 오해하며, 그 시간을 견뎌내야 할 숙제처럼 여기며 스트레스를 받기도 합니다.

얼마 전, 비비덕은 아주 조용한 숲속 작은 벤치에 앉아 가만히 숨을 고르는 시간을 가졌어요. 처음에는 주변의 적막이 너무 낯설어서 괜히 초조해지더라고요. 그런데 시간이 흐르고, 제 호흡 소리와 나뭇잎이 스치는 소리에 집중하기 시작하자 신기한 일이 일어났어요. 불안했던 마음이 차분해지면서, 그동안 놓치고 있었던 작은 평화들이 하나둘씩 떠오르기 시작했거든요. 마치 흙탕물이 가라앉고 맑은 물 아래 숨겨져 있던 예쁜 조약돌들이 드러나는 것처럼, 제 마음속에도 평온함이라는 보석이 반짝이며 나타났답니다.

침묵은 결코 비어있는 상태가 아니에요. 오히려 가장 풍요로운 상태를 맞이하기 위한 준비 과정이죠. 소음을 잠시 끄고 오로지 자신과 마주하는 시간을 가져보세요. 아무것도 하지 않아도 괜찮아요. 그저 가만히 앉아 있는 것만으로도 충분합니다. 오늘 하루, 단 5분이라도 좋으니 모든 기기를 내려놓고 고요함 속에 머물러 보세요. 그 고요함 끝에 당신을 기다리고 있을 평화와 행복의 보석들을 꼭 발견하시길 바랄게요.