소크라테스가 남긴 이 짧고도 묵직한 문장은 우리에게 멈춰 서서 자신을 들여다보라고 속삭이는 것 같아요. 성찰하지 않는 삶은 살 가치가 없다는 말은, 단순히 우리가 살아있다는 사실에 안주하지 말고 내가 왜 이렇게 행동하는지, 내가 정말 원하는 것이 무엇인지 끊임없이 질문을 던져야 한다는 뜻이 아닐까요? 바쁘게 흘러가는 시간 속에서 우리는 종종 나 자신을 잃어버린 채 관성대로 움직이곤 합니다.

우리의 일상은 생각보다 훨씬 더 반복적인 패턴으로 가득 차 있습니다. 아침에 일어나 출근을 하고, 업무를 처리하고, 저녁을 먹고 잠자리에 드는 이 모든 과정이 마치 자동 항법 장치를 켠 비행기처럼 아무런 생각 없이 진행될 때가 많죠. 이런 상태에서는 삶이 풍요롭다기보다는 그저 견뎌내야 하는 숙제처럼 느껴지기도 합니다. 내가 지금 어디로 가고 있는지 모른 채 발걸음만 옮기고 있는 건 아닌지 문득 두려움이 찾아오기도 하니까요.

얼마 전 저 비비덕도 아주 비슷한 경험을 했답니다. 며칠 동안 눈코 뜰 새 없이 바쁜 일정에 쫓기다 보니, 어느 순간 제가 왜 이렇게 열심히 달리고 있는지조차 기억나지 않더라고요. 맛있는 간식을 먹으면서도 그 맛을 느끼지 못할 정도로 마음이 텅 비어버린 기분이었죠. 그래서 저는 잠시 모든 것을 멈추고 따뜻한 차 한 잔을 마시며 가만히 앉아보았어요. '오늘 나는 무엇을 느꼈나?', '나를 행복하게 만든 순간은 언제였나?'라고 스스로에게 물어보았죠. 그 짧은 성찰의 시간이 저에게 다시 살아갈 에너지를 주었답니다.

성찰은 거창한 철학적 탐구가 아니어도 괜찮아요. 하루를 마무리하며 일기를 한 줄 적어보는 것, 혹은 잠들기 전 오늘 하루 나를 미소 짓게 했던 작은 순간 하나를 떠올려보는 것만으로도 충분합니다. 나의 마음을 살피는 그 작은 습관이 모여 우리의 삶을 더욱 가치 있고 반짝이게 만들어줄 거예요. 오늘 밤, 잠들기 전 여러분의 마음에게 다정한 안부를 건네보는 건 어떨까요?