자신을 사랑하는 것은 결코 이기적인 행동이 아니라는 말, 참 따뜻하면서도 묵직한 울림을 주는 문장이에요. 우리는 종종 타인에게 친절을 베풀고 누군가를 돌보는 것을 미덕이라고 배우지만, 정작 나 자신을 돌보는 일에는 너무 인색할 때가 많죠. 하지만 내 마음의 잔이 비어 있는데 어떻게 다른 사람에게 사랑을 나누어 줄 수 있을까요? 스스로를 아끼는 마음은 타인을 향한 사랑의 가장 단단하고 건강한 뿌리가 되어준답니다.

우리의 일상을 한번 돌아볼까요? 우리는 친구가 실수를 했을 때는 괜찮다고 다독여주면서도, 정작 내가 작은 실수를 저질렀을 때는 세상에서 가장 무서운 비판자가 되어 스스로를 몰아세우곤 해요. 마치 밑 빠진 독에 물을 붓는 것처럼, 나를 채우지 못한 채 타인에게만 에너지를 쏟다 보면 결국 마음은 금방 지치고 메말라버리고 말 거예요. 진정한 친절은 나 자신을 향한 따뜻한 시선에서부터 시작되어야 해요.

얼마 전, 저 비비덕도 아주 속상한 일이 있었어요. 계획했던 일이 마음처럼 되지 않아서 하루 종일 스스로를 자책하며 우울한 기분에 빠져 있었죠. 그때 문득 거울 속의 저를 가만히 바라보며 '오늘 하루 버티느라 정말 고생 많았어'라고 말해주었답니다. 아주 작은 말 한마디였지만, 나를 안아주는 그 순간 마음속의 얼음이 조금씩 녹아내리는 기분이 들었어요. 내가 나를 먼저 안아주니, 주변 사람들에게도 다시 웃으며 인사를 건넬 여유가 생기더라고요.

여러분도 오늘 하루만큼은 스스로에게 가장 다정한 친구가 되어주었으면 좋겠어요. 거창한 것이 아니어도 괜찮아요. 맛있는 간식을 선물하거나, 따뜻한 차 한 잔을 마시며 잠시 쉬어가는 시간을 갖는 것만으로도 충분해요. 지금 이 순간, 당신의 마음을 가만히 들여히 들여다보며 스스로에게 꼭 필요한 사랑의 한마디를 건네보는 건 어떨까요? 당신은 그럴 자격이 충분히 있는 소중한 사람이니까요.