가끔은 세상의 모든 소음이 너무 크게 들리고, 내 마음의 엔진이 과열되어 연기가 나는 것 같은 기분이 들 때가 있어요. 앤 라모트의 이 문장은 마치 뜨거워진 기계를 잠시 꺼두듯, 우리 삶에도 반드시 '전원을 끄는 시간'이 필요하다고 다정하게 속삭여줍니다. 아무리 정교한 기계라도 계속해서 돌아가기만 하면 결국 고장이 나고 말듯이, 우리 마음과 몸도 잠시 멈추어 에너지를 재충전할 시간이 필요하다는 뜻이지요.

우리는 너무나 쉽게 스스로를 몰아붙이곤 해요. 해야 할 일 목록을 지워나가는 것에만 집중하다 보면, 정작 나라는 존재가 얼마나 지쳐 있는지 놓치기 일쑤죠. 마치 스마트폰 배터리가 1% 남았을 때 화면이 어두워지는 것처럼, 우리도 에너지가 고갈되면 예전처럼 밝게 웃거나 열정적으로 일하기 어려워집니다. 이럴 때 필요한 건 더 큰 채찍질이 아니라, 잠시 모든 연결을 끊고 숨을 고르는 용기입니다.

얼마 전, 저 비비덕도 정말 힘든 하루를 보낸 적이 있어요. 해야 할 일들이 산더미처럼 쌓여 있어서 쉴 틈도 없이 계속 움직였더니, 어느 순간 글 한 줄도 써지지 않고 마음이 텅 빈 것 같은 기분이 들더라고요. 그래서 저는 결심했어요. 모든 알림을 끄고, 따뜻한 차 한 잔을 마시며 창밖의 구름을 구경하기로 말이죠. 아주 짧은 시간이었지만, 그 고요한 휴식 덕분에 다시 펜을 잡을 힘을 얻을 수 있었답니다.

여러분도 지금 너무 지쳐 있다면, 잠시만 모든 연결을 끊어보세요. 휴대폰을 멀리 두고, 복잡한 생각의 스위치를 잠시 내려놓는 거예요. 아주 짧은 몇 분이라도 괜찮아요. 그 짧은 멈춤이 여러분을 다시 움직이게 하는 마법 같은 힘이 되어줄 거예요. 오늘 하루, 자신에게 아주 작은 '로그아웃'의 시간을 선물해보는 건 어떨까요?