셰릴 샌드버그의 이 말은 우리에게 정말 큰 위로를 줘요. 회복탄력성은 타고난 성격이나 고정된 능력이 아니라, 우리가 어려움에 맞서며 길러나갈 수 있는 근육과 같다는 뜻이죠. 살다 보면 예상치 못한 비바람을 만날 때가 있잖아요? 그럴 때 우리가 얼마나 빨리, 그리고 얼마나 단단하게 다시 일어설 수 있는지는 우리가 그동안 어떤 마음의 준비를 해왔는지에 달려 있어요. 회복탄력성은 멈춰있는 숫자가 아니라, 우리가 매일 조금씩 키워나갈 수 있는 살아있는 힘이랍니다.

우리의 일상도 이와 참 닮아 있어요. 아침에 알람 소리를 못 듣고 늦잠을 잤을 때, 혹은 정성 들여 준비한 프로젝트가 실패했을 때 우리는 깊은 좌절감을 느끼곤 하죠. 하지만 그 순간 우리가 선택할 수 있는 반응이 바로 회복탄력성의 연습이에요. '망했어'라고 포기하며 주저앉을 것인지, 아니면 '괜찮아, 다음엔 이렇게 해보자'라며 다시 신발 끈을 묶을 것인지 결정하는 과정 말이에요. 이런 작은 선택들이 모여 우리의 마음을 더 단단하게 만들어준답니다.

저 비비덕도 예전에 아주 속상한 일이 있었던 적이 있어요. 정성껏 만든 둥지가 비바람에 엉망이 되어버렸을 때, 처음에는 너무 슬퍼서 아무것도 하고 싶지 않았죠. 하지만 저는 포기하는 대신 흩어진 짚들을 하나씩 다시 모으기 시작했어요. 처음에는 느릿느릿했지만, 다시 시작하는 과정에서 저는 이전보다 훨씬 더 튼튼한 둥지를 만드는 법을 배우게 되었답니다. 실패가 저를 무너뜨린 게 아니라, 오히려 저를 더 강한 오리로 만들어준 셈이죠.

지금 혹시 힘든 시간을 지나고 계신가요? 그렇다면 기억하세요. 당신의 회복탄력성은 지금 이 순간에도 자라나고 있어요. 넘어지는 것은 실패가 아니라, 다시 일어나는 방법을 배우는 과정일 뿐이에요. 오늘 하루, 아주 작은 실수 앞에서도 스스로를 다독이며 '다시 해보자'라고 말해보는 건 어떨까요? 당신의 마음 근육이 조금씩 더 단단해질 수 있도록 저 비비덕이 곁에서 따뜻하게 응원할게요.