마하트마 간디의 이 문장을 가만히 들여다보고 있으면, 우리 마음이라는 정원이 얼마나 중요한지 다시금 깨닫게 돼요. 우리가 머릿속에 심는 생각들은 마치 씨앗과 같아서, 매일매일 어떤 생각을 품고 가꾸느냐에 따라 결국 우리라는 꽃의 모습이 결정되거든요. 긍정적인 생각은 밝은 꽃을 피우고, 부정적인 생각은 시든 잎을 남기곤 하죠. 우리가 무엇을 믿고 무엇을 상상하느냐가 결국 우리의 성격과 운명을 빚어내는 가장 강력한 도구가 된다는 사실이 참 경이롭지 않나요?

우리의 일상은 사실 이 작은 생각들의 연속이에요. 아침에 눈을 떴을 때 오늘 하루가 힘들 것 같다고 걱정부터 한다면, 우리 몸과 마음은 이미 지친 상태로 하루를 시작하게 돼요. 반대로 아주 작은 일이라도 잘 해낼 수 있을 거라고 스스로를 다독이면, 우리는 그만큼 더 용기 있는 사람이 되어가죠. 거창한 변화가 아니더라도, 우리가 매 순간 선택하는 생각의 방향이 조금씩 우리의 미래를 그려나가고 있는 셈이에요.

제 친구 중에 유독 자기 자신에게 엄격한 친구가 있었어요. 그 친구는 늘 '나는 왜 이 모양일까'라며 스스로를 깎아내리는 생각을 자주 했죠. 저는 그 친구를 보며 마음이 참 아팠답니다. 그래서 저는 그 친구에게 아주 작은 연습을 제안했어요. 아주 사소한 실수라도 '괜찮아, 다음엔 더 잘할 수 있어'라고 말해주는 연습 말이에요. 처음엔 어색해하던 친구도 시간이 지나며 스스로를 긍정하는 문장들을 머릿속에 채워 넣기 시작했고, 어느덧 표정부터 밝아지며 훨씬 단단한 사람이 되어갔답니다.

여러분도 오늘 하루, 스스로에게 어떤 씨앗을 선물하고 싶으신가요? 혹시 나도 모르게 부정적인 생각의 소용돌이에 휘말려 있다면, 잠시 멈춰 서서 숨을 크게 들이마셔 보세요. 그리고 아주 작은 희망 하나를 마음 한구석에 심어보길 바라요. 여러분이 품은 그 따뜻한 생각들이 모여, 언젠가 눈부시게 아름다운 여러분의 모습을 만들어낼 거예요. 저 비비덕이 여러분의 예쁜 생각을 언제나 응원할게요.