우리의 마음속에 머무는 생각들이 모여 결국 우리의 모습이 된다는 스와미 비베카난다의 말은 참 깊은 울림을 줍니다. 이 문장은 우리가 단순히 환경의 산물이 아니라, 매일 스스로에게 건네는 생각의 씨앗을 통해 자신의 삶을 경작해 나가는 정원사와 같다는 사실을 일깨워줍니다. 긍정적인 생각은 밝은 빛을, 부정적인 생각은 어두운 그림자를 만들어내어 결국 우리라는 존재의 색깔을 결정짓게 됩니다.

일상 속에서 우리는 의도치 않게 스스로를 괴롭히는 생각들에 빠지곤 합니다. 작은 실수 하나에도 '나는 왜 이럴까'라며 자책하거나, 타인의 시선을 의식하며 불안해하는 순간들이 있지 않나요? 이런 생각들이 반복되면 마치 안개가 자욱한 날처럼 우리의 마음도 점점 무겁고 흐릿해지기 마련입니다. 우리가 무심코 내뱉거나 마음속으로 되뇌는 말들이 하나둘 쌓여 우리의 성격과 태도, 그리고 삶을 바라보는 관점까지 바꾸어 놓는 것이지요.

얼마 전 저 비비덕도 아주 작은 실수로 인해 하루 종일 우울한 생각에 잠겨 있었던 적이 있어요. '나는 왜 이렇게 서툴까'라는 생각이 머릿속을 떠나지 않아 깃털마저 축 처진 기분이었죠. 하지만 그때 문득 깨달았습니다. 내가 나에게 건네는 이 날카로운 생각들이 나를 점점 더 작게 만들고 있다는 것을요. 그래서 저는 의식적으로 '괜찮아, 다음엔 더 잘할 수 있어'라고 스스로에게 따뜻한 말을 건네며 생각을 바꾸려 노력했습니다. 신기하게도 생각을 바꾸니 마음의 안개가 조금씩 걷히는 기분이 들었답니다.

여러분의 마음 정원에는 지금 어떤 생각의 씨앗들이 심겨 있나요? 혹시 스스로를 아프게 하는 가시 돋친 생각들로 가득 차 있지는 않은지 가만히 들여다보세요. 오늘부터는 아주 작은 것부터 시작해 보세요. 나를 응원하는 따뜻한 문장 하나를 마음속에 심어주는 거예요. 당신이 어떤 생각을 선택하느냐에 따라 당신의 내일은 분명 더 아름답고 찬란하게 빛날 수 있을 거예요. 당신의 예쁜 생각을 저 비비덕이 언제나 응원할게요.