레오나르도 다 빈치는 철이 사용하지 않으면 녹슬고 물이 고이면 탁해지듯, 우리의 마음도 아무런 움직임이 없으면 그 활력을 잃어버린다고 말했어요. 이 문장을 처음 읽었을 때, 저는 마치 멈춰버린 시계처럼 우리 마음도 가만히 두기만 하면 조금씩 생기를 잃어갈 수 있다는 사실에 가슴이 뭉클해졌답니다. 단순히 아무것도 하지 않는 것이 휴식이 아니라, 때로는 정체된 상태가 우리를 무겁게 만들 수도 있다는 경고처럼 느껴지기도 해요.

우리의 일상을 한번 돌아볼까요? 매일 똑같은 루틴 속에서 아무런 생각 없이 기계적으로 움직이다 보면, 어느 순간 마음이 텁텁해진 것 같은 기분이 들 때가 있어요. 마치 며칠 동안 창문을 열지 않아 방 안의 공기가 답답해진 것처럼 말이에요. 새로운 자극이나 배움, 혹은 따뜻한 감정의 교류가 멈춘 상태로 오래 머물다 보면 우리는 나도 모르게 무기력이라는 녹에 잠식되어 버리곤 합니다.

얼마 전 저 비비덕도 아주 무기력한 날을 보낸 적이 있어요. 맛있는 간식도 눈에 들어오지 않고, 그저 침대 위에서 멍하니 천장만 바라보며 아무것도 하고 싶지 않았죠. 하지만 그 상태가 지속되자 마음이 점점 더 무거워지는 게 느껴졌어요. 그래서 저는 아주 작은 변화를 시도해 보기로 했답니다. 아주 짧은 산책을 하거나, 평소 읽고 싶었던 책의 한 페이지를 읽는 것처럼 아주 사소한 움직임을 시작했어요. 그렇게 마음을 조금씩 움직여주니, 탁했던 공기가 맑아지듯 제 마음에도 다시금 맑은 에너지가 차오르는 것을 느낄 수 있었답니다.

마음을 사용한다는 것이 꼭 거창한 도전이나 엄청난 성취를 의미하는 것은 아니에요. 오늘 하루, 나를 위해 아주 작은 생각의 씨앗을 심어보는 건 어떨까요? 아주 짧은 명상을 하거나, 누군가에게 따뜻한 안부 인사를 건네는 것만으로도 충분해요. 멈춰있던 마음의 물결을 다시 일으켜 평화로운 에너지를 채워보세요. 당신의 마음이 다시 맑고 투명하게 빛날 수 있도록 저 비비덕이 곁에서 항상 응원할게요.