아리스토텔레스의 이 문장을 가만히 들여다보고 있으면, 마음속에 잔잔한 파도가 이는 것 같아요. 행복과 마음의 평화가 외부의 환경이나 다른 사람의 반응이 아닌, 바로 우리 자신에게 달려 있다는 말은 참 강력하면서도 따뜻한 위로를 줍니다. 우리는 종종 날씨가 좋아서, 혹은 누군가 나를 칭찬해줘서 행복하다고 믿곤 하지만, 사실 진정한 평온함은 내 내면의 상태를 어떻게 돌보느냐에 따라 결정되거든요.

우리의 일상을 한번 떠올려 볼까요? 길을 걷다 갑자기 소나기를 만났을 때, 어떤 사람은 짜증을 내며 하루를 망쳤다고 생각하지만, 어떤 사람은 빗소리가 운치 있다고 느끼며 잠시 비를 피하는 시간을 즐기기도 해요. 상황 자체는 변하지 않았지만, 그 상황을 바라보는 나의 마음가짐이 행복의 색깔을 바꾸는 것이죠. 타인의 말 한마디에 내 마음이 휘청거린다면, 그것은 내 행복의 열쇠를 다른 사람의 손에 쥐여준 것과 다름없답니다.

저 비비덕도 가끔은 마음이 울적할 때가 있어요. 맛있는 간식을 먹지 못했거나, 계획했던 일이 마음대로 풀리지 않을 때 말이에요. 그럴 때 저는 억지로 밝은 척하기보다, 내 마음이 왜 힘든지 가만히 토닥여주려고 노력해요. 내가 나를 따뜻하게 안아줄 때, 비로소 내 마음의 평화가 다시 찾아오는 것을 느끼거든요. 여러분도 스스로에게 친절한 친구가 되어주는 연습을 해보셨으면 좋겠어요.

오늘 하루, 여러분의 마음을 흔들었던 외부의 소음들에 잠시 귀를 닫아보는 건 어떨까요? 대신 내 안에서 들려오는 작은 목소리에 집중해 보세요. 내가 무엇을 할 때 미소 짓는지, 어떤 순간에 안도감을 느끼는지 찬찬히 살펴보는 거예요. 행복의 주도권을 다시 나에게로 가져오는 그 작은 시작이, 여러분의 세상을 훨씬 더 평온하고 아름답게 만들어줄 거예요. 당신의 평화를 언제나 응원할게요.