세상의 소음이 너무 커서 가끔은 내 마음의 소리조차 들리지 않을 때가 있어요. '소란과 서두름 속에서도 평온하게 나아가며, 침묵 속에 있을 수 있는 평화를 기억하라'는 이 문장은 마치 폭풍우 치는 바다 한가운데서 만난 작은 등대 같아요. 우리는 늘 무언가에 쫓기듯 살아가고, 끊임없이 울리는 알림음과 주변의 기대 섞인 목소리들에 둘러싸여 있죠. 하지만 진정한 평화는 외부의 소음이 사라진 상태가 아니라, 그 소음 속에서도 내 안의 고요를 지켜낼 수 있는 힘에서 온다는 것을 이 글귀는 일깨워줍니다.

우리의 일상을 한번 돌아볼까요? 아침에 눈을 뜨자마자 스마트폰을 확인하며 쏟아지는 뉴스나 메시지에 마음을 빼앗기고, 출근길 지하철의 북적임과 업무의 압박 속에서 숨 가쁘게 하루를 보냅니다. 저 비비덕도 가끔은 맛있는 간식을 먹는 시간조차 잊을 정도로 정신없이 바쁠 때가 있어요. 그럴 때면 마음속이 마치 엉킨 실타래처럼 복잡해지고, 정작 내가 무엇을 느끼고 있는지조차 모르게 되곤 하죠. 마치 소음이 가득한 시장통 한가운데 서 있는 것 같은 기분이 들 때 말이에요.

얼마 전, 유독 힘든 하루를 보내고 지친 몸으로 집에 돌아온 적이 있었어요. 모든 것이 멈춘 것 같은 고요한 방 안에 혼자 앉아 가만히 숨을 내쉬어 보았죠. 아무런 음악도, TV 소리도 없는 그 짧은 침묵의 시간 동안 비로소 긴장이 풀리며 마음이 차분해지는 것을 느꼈답니다. 거창한 명상이 아니더라도, 잠시 눈을 감고 오직 나의 호흡에만 집중하는 그 찰나의 순간이 저에게는 커다란 평화로 다가왔어요. 소란스러운 세상 속에서도 나만의 작은 섬을 만드는 연습이 필요하다는 것을 깨달은 순간이었죠.

여러분도 오늘 하루, 잠시 멈춰 서보는 시간을 가져보셨으면 좋겠어요. 이어폰을 잠시 빼고, 휴대폰을 멀리 둔 채, 단 5분이라도 좋으니 고요함 속에 머물러 보세요. 그 침묵 속에서 들려오는 당신의 진심 어린 목소리에 귀를 기울여 보는 거예요. 소란함에 휘둘리지 않고 나만의 평온함을 찾아가는 그 작은 발걸음이, 당신의 마음을 더욱 단단하고 아름답게 만들어줄 거예요. 당신의 고요한 시간을 저 비비덕이 따뜻하게 응원할게요.