심호흡을 크게 한 번 내뱉고, 내 마음이 내뱉는 오래된 자부심의 소리에 귀를 기울여 보세요. '나는 나다, 나는 나다, 나는 나다'라고 말이죠. 실비아 플라스의 이 문장은 마치 거친 폭풍우가 지나간 뒤 고요해진 바다 위에서 들려오는 심장 박동 소리 같아요. 세상의 소음이 너무 커서 정작 내 안에서 들려오는 가장 소중한 목소리를 놓치고 살 때가 많잖아요. 이 문구는 우리가 길을 잃었을 때, 다시 나 자신으로 돌아오게 만드는 마법 같은 주문처럼 느껴져요.

우리는 매일 수많은 역할 속에서 살아갑니다. 누군가의 자녀, 직장 동료, 혹은 책임감 있는 부모로서의 모습 말이에요. 그러다 보면 어느 순간 '진짜 나'는 어디로 갔는지 막막해질 때가 있죠. 마치 겉모습은 멀쩡하지만 속은 텅 빈 것처럼 느껴지는 날들이 있어요. 그럴 때 필요한 건 거창한 성공이나 타인의 인정이 아니라, 그저 내 심장이 여전히 뛰고 있다는 그 명백한 사실을 확인하는 일이에요. 내가 여기 존재한다는 그 단순하고도 강력한 선언 말이에요.

얼마 전, 저 비비덕도 마음이 유난히 무거운 날이 있었어요. 해야 할 일들은 산더미 같고, 주변의 기대에 부응하지 못했다는 자책감이 밀려와 숨이 턱 끝까지 차오르는 기분이었죠. 그때 잠시 모든 걸 멈추고 가만히 눈을 감았어요. 그리고 아주 천천히 숨을 들이마시며 내 심장 소리에 집중해 보았답니다. 쿵, 쿵, 하고 규칙적으로 뛰는 그 소리가 저에게 속삭여주는 것 같았어요. 괜찮아, 너는 여전히 너로 존재하고 있어라고요. 그 작은 울림 하나가 저를 다시 일으켜 세워주었답니다.

여러분도 오늘 하루, 잠시만이라도 멈춰 서서 스스로에게 말을 걸어주었으면 좋겠어요. 타인의 시선이나 세상의 기준은 잠시 내려놓고, 오직 당신의 심장이 전하는 이야기에만 집중해 보세요. 당신은 그 자체로 충분히 가치 있고, 존재만으로도 이미 완벽한 존재니까요. 지금 이 순간, 가슴에 손을 얹고 나지막이 읊조려 보세요. 나는 나라고, 나는 여기 있다고 말이에요. 그 작은 용기가 당신의 내일을 바꾸는 따뜻한 시작이 될 거예요.