도겐 선사의 이 깊은 문장은 마치 잔잔한 호수에 돌을 던졌을 때 퍼지는 파동처럼 우리 마음을 울립니다. 나 자신을 공부한다는 것은 역설적이게도 나라는 작은 틀을 잊어버리는 과정이라고 해요. 우리가 '나'라는 자아에 너무 매몰되어 있으면, 세상이 보여주는 아름다운 빛과 소리, 그리고 주변의 소중한 존재들을 제대로 마주하기 어렵기 때문입니다. 나를 비워낼 때 비로소 만물은 우리에게 말을 걸어오기 시작합니다.

우리의 일상도 이와 참 닮아 있습니다. 우리는 늘 '나는 무엇을 해야 해', '나는 왜 이럴까'라며 스스로를 가두는 생각들에 갇혀 살곤 하죠. 하지만 문득 길가에 핀 작은 들꽃이나 창가로 스며드는 따스한 햇살에 마음을 뺏기는 순간을 경험해본 적이 있을 거예요. 그 순간만큼은 나의 고민이나 불안이 사라지고, 오직 눈앞의 풍경과 내가 하나가 된 듯한 평온함을 느끼게 됩니다. 이것이 바로 만물로부터 깨달음을 얻는 순간이 아닐까요?

얼마 전 저 비비덕도 아주 작은 경험을 했답니다. 하루 종일 밀린 일들과 걱정 때문에 마음이 무겁고 답답했어요. '나는 왜 이렇게 느릴까'라며 스스로를 자책하며 걷고 있었죠. 그러다 우연히 공원 벤치에 앉아 떨어지는 낙엽을 가만히 바라보게 되었어요. 낙엽이 바스락거리며 땅에 닿는 소리, 시원한 바람의 감촉에 집중하다 보니 신기하게도 나를 괴롭히던 생각들이 스르르 사라지는 기분이 들었답니다. 나라는 고민의 무게를 잠시 내려놓으니 세상이 훨씬 더 선명하고 아름답게 보였던 거예요.

여러분도 가끔은 무거운 '나'라는 짐을 잠시 내려놓아 보세요. 내가 무엇을 증명해야 한다는 압박감에서 벗어나, 지금 내 곁을 스쳐 지나가는 바람과 공기의 온도, 그리고 사랑하는 사람들의 웃음소리에 온전히 집중해 보는 거예요. 나를 잊고 세상의 흐름에 몸을 맡길 때, 세상은 여러분에게 예상치 못한 커다란 위로와 깨달음을 선물해 줄 것입니다. 오늘 하루, 잠시 눈을 감고 주변의 작은 존재들이 건네는 인사에 귀를 기울여 보는 건 어떨까요?