우리는 살아가면서 많은 것을 스스로 통제할 수 있다고 믿고 싶어 해요. 오늘 어떤 일을 완수할지, 얼마나 성실하게 업무에 임할지, 혹은 타인에게 얼마나 예의 바르게 행동할지는 우리의 의지로 결정할 수 있죠. 구스타브 플로베르의 말처럼 우리는 우리가 하는 일의 주인은 될 수 있지만, 마음속에서 불쑥 솟아오르는 감정의 주인은 결코 될 수 없답니다. 감정은 마치 예고 없이 찾아오는 소나기처럼, 우리의 통제를 벗어나 마음을 적시곤 하니까요.

일상 속에서도 이런 순간은 자주 찾아와요. 아주 중요한 발표를 앞두고 완벽하게 준비를 마쳤다고 생각하며 자신만만하게 서 있을 때, 갑자기 심장이 두근거리고 손에 땀이 나기 시작하는 경험 말이에요. 머리로는 '괜찮아, 잘할 수 있어'라고 스스로를 다독이며 이성적인 행동을 통제하려 애쓰지만, 떨리는 마음까지 멈추게 하는 것은 정말 쉽지 않죠. 우리는 행동을 설계할 수는 있어도, 그 행동 뒤에 숨은 두려움이나 설렘까지 마음대로 조절할 수는 없는 법이에요.

저 비비덕도 가끔은 마음이 마음대로 되지 않아 당황스러울 때가 있어요. 친구에게 따뜻한 위로를 건네주고 싶어서 예쁜 글을 쓰려고 앉았는데, 문득 찾아온 쓸쓸한 감정 때문에 펜을 내려놓고 한참을 멍하니 있었던 적이 있답니다. 그때 깨달았어요. 감정을 억누르려고 애쓰기보다는, 지금 내 마음이 이렇구나 하고 가만히 바라봐 주는 것이 더 중요하다는 것을요. 감정은 통제의 대상이 아니라, 우리가 함께 머물러 주어야 할 소중한 손님 같은 것이니까요.

그러니 혹시 지금 마음이 뜻대로 되지 않아 스스로를 자책하고 있다면, 잠시 숨을 고르고 자신을 안아주었으면 좋겠어요. 당신이 행동을 멋지게 해내고 있다는 사실만으로도 당신은 이미 충분히 훌륭한 주인이에요. 밀려오는 감정은 그저 자연스러운 흐름으로 받아들여 보세요. 오늘 하루, 당신의 마음이 어떤 날씨였는지 가만히 들여히 들여다보며 스스로에게 다정한 인사를 건네보는 건 어떨까요?