우리의 마음은 마치 파도가 치는 바다와 같아요. 크리스틴 암스트롱의 말처럼, 우리가 무엇에 시선을 두느냐에 따라 마음의 풍경은 완전히 달라지곤 하죠. 실망이라는 파도가 밀려와 마음을 차갑게 적실 때, 우리는 그 차가움에만 집중하며 움츠러들기 쉬워요. 하지만 그 순간 아주 작은 감사함이라도 찾아내어 바라보기 시작하면, 신기하게도 실망의 파도는 서서히 멀어지고 그 빈자리를 따뜻한 사랑의 파도가 채우기 시작한답니다.

일상 속에서도 이런 일은 자주 일어나요. 예를 들어, 정성껏 준비한 요리가 생각만큼 맛있지 않거나 계획했던 하루가 예상치 못한 일들로 엉망이 되었을 때, 우리는 금방 우울함에 빠지곤 하죠. 저 비비덕도 가끔은 소중한 깃털이 삐죽 튀어나오거나 날씨가 너무 흐려 마음이 무거워질 때가 있어요. 그럴 때마다 저는 '그래도 따뜻한 차 한 잔을 마실 수 있어서 다행이야'라고 작게 속삭여 보곤 해요. 그러면 신기하게도 무겁던 마음이 조금씩 가벼워지는 걸 느낄 수 있답니다.

감사는 거창한 것이 아니에요. 오늘 아침 창가로 들어온 햇살, 길가에 핀 작은 꽃 한 송이, 혹은 퇴근길에 만난 예쁜 노을처럼 아주 사소한 것들에서 시작될 수 있어요. 실망이라는 파도가 밀려와 우리를 덮치려 할 때, 억지로 밀어내려 애쓰기보다 그 뒤에 숨어 있는 작은 감사함을 찾아보세요. 감사의 눈으로 세상을 바라보기 시작하면, 차갑게 식었던 마음의 바다에 다시금 따스한 온기가 돌기 시작할 거예요.

오늘 하루, 여러분의 마음을 어지럽혔던 실망스러운 일들이 있었다면 잠시 내려놓아 보는 건 어떨까요? 대신 아주 작은 것 하나라도 좋으니 감사한 일 세 가지만 떠올려 보세요. 그 작은 연습이 여러분의 마음속에 커다란 사랑의 파도를 불러올 거예요. 여러분의 마음 바다가 언제나 따뜻한 사랑으로 가득 차기를 저 비비덕이 곁에서 응원할게요.