마하트마 간디의 이 문장을 가만히 들여다보고 있으면, 마음 한구석이 묵직하면서도 동시에 아주 시원해지는 기분이 들어요. 우리가 겪는 많은 고통은 외부에서 오는 물리적인 쇠사슬이라기보다, 스스로를 가두고 있는 마음의 굴레인 경우가 많거든요. 내가 더 이상 이 상황의 희생자가 되지 않겠다고, 이 부정적인 생각에 휘둘리지 않겠다고 단호하게 결심하는 그 찰나의 순간, 우리를 묶고 있던 보이지 않는 사슬은 힘을 잃기 시작해요. 그 결연한 의지가 바로 우리가 믿음을 가져야 할 첫 번째 대상인 셈이죠.

우리의 일상에서도 이런 순간은 자주 찾아와요. 예를 들어, 매일 반복되는 무기력함이나 타인의 시선이라는 감옥에 갇혀 있다고 느껴질 때가 있죠. 저 비비덕도 가끔은 실수할까 봐 두려워서, 혹은 남들이 나를 어떻게 볼까 걱정되어 작은 둥지 안에만 숨어 있고 싶을 때가 있었답니다. 하지만 그럴 때마다 저는 스스로에게 말해주곤 해요. '이제 더 이상 두려움의 노예로 살지 않겠어'라고요. 그렇게 마음을 먹는 순간, 신기하게도 나를 짓누르던 불안감이 조금씩 가벼워지는 것을 느낄 수 있었어요.

어떤 분은 직장에서의 상사나 힘든 인간관계 때문에 스스로를 자책하며 괴로워하고 계실지도 몰라요. 마치 빠져나갈 수 없는 늪에 빠진 것처럼 말이에요. 하지만 그 상황을 바꾸기 위해 거창한 행동을 먼저 할 필요는 없어요. 그저 '나는 더 이상 이 비난을 내 가치로 받아들이지 않겠다'라는 작은 결심, 즉 마음의 빗장을 푸는 결단만으로도 충분해요. 그 결심이 바로 변화를 불러오는 믿음의 시작이니까요.

오늘 여러분의 마음을 무겁게 짓누르고 있는 쇠사슬은 무엇인가요? 그것이 무엇이든, 여러분이 그것으로부터 자유로워지겠다고 마음먹는 그 순간, 이미 변화는 시작된 것이나 다과름없어요. 오늘 밤 잠들기 전, 스스로에게 아주 작은 자유를 선물해 보세요. '나는 이제 이 슬픔으로부터 자유로워질 준비가 되었어'라고 나지막이 읊조려 보는 건 어떨까요? 여러분의 그 용기 있는 결심을 저 비비덕이 온 마음을 다해 응원할게요.