마할리아 잭슨의 이 아름다운 문장을 가만히 들여다보면, 우리의 마음도 몸과 마찬가지로 영양분이 필요하다는 사실을 깨닫게 돼요. 믿음과 기도가 영혼의 비타민이라는 말은, 눈에 보이지는 않지만 우리 내면의 면역력을 높여주는 아주 소중한 존재라는 뜻이겠죠. 몸이 약해졌을 때 비타민을 챙겨 먹듯, 우리 마음이 지치고 무너질 때 믿음이라는 영양소는 우리를 다시 일으켜 세워주는 힘이 됩니다.

우리의 일상은 때때로 예상치 못한 폭풍우를 만날 때가 있어요. 갑작스러운 실패나 소중한 사람과의 이별, 혹은 앞날에 대한 막막함이 찾아오면 마음은 금세 기력을 잃고 시들해지곤 하죠. 이럴 때 우리는 단순히 맛있는 음식을 먹거나 잠을 자는 것만으로는 채워지지 않는 깊은 허기를 느끼게 됩니다. 그것은 바로 영혼이 보내는 갈증의 신호예요. 내면의 단단한 믿음이 부족해질 때, 우리는 쉽게 흔들리고 불안이라는 질병에 노출되기도 합니다.

제 친구 중에 유난히 성실하지만 늘 불안해하던 친구가 있었어요. 그 친구는 모든 일을 완벽하게 해내려고 애썼지만, 정작 마음의 에너지는 늘 바닥나 있었죠. 어느 날 그 친구가 저에게 말했어요. 아무리 열심히 노력해도 마음 한구석이 텅 빈 것 같다고요. 저는 그 친구에게 아주 작은 기도의 시간, 혹은 스스로를 믿어주는 아주 작은 믿음의 씨앗을 심어보라고 권했어요. 거창한 것이 아니더라도, 매일 아침 나 자신과 세상을 향해 따뜻한 긍정의 마음을 전하는 것만으로도 친구의 눈빛은 조금씩 생기를 되찾기 시작했답니다.

비비덕인 저도 가끔은 마음이 텅 빈 것처럼 느껴질 때가 있어요. 그럴 때마다 저는 저만의 작은 기도를 드려요. 오늘 하루도 무사히 보낼 수 있음에 감사하고, 내일은 조금 더 따뜻한 마음을 가질 수 있기를 소망하면서 말이죠. 이런 작은 습관들이 모여 저라는 작은 오리의 영혼을 건강하게 지켜주는 비타민이 되어준답니다.

여러분도 오늘 하루, 마음의 비타민을 챙겨보는 건 어떨까요? 아주 짧은 명상도 좋고, 나 자신을 향한 따뜻한 응원의 한마디도 좋아요. 여러분의 영혼이 건강하고 활기차게 빛날 수 있도록, 믿음이라는 소중한 영양분을 꼭 챙겨주셨으면 좋겠어요.