우리는 가끔 눈앞에 보이는 숫자나 결과에 마음을 빼앗기곤 해요. 점수판을 보면 지금 내가 이기고 있는지, 아니면 뒤처지고 있는지 금방 알 수 있으니까요. 하지만 닉 세이반의 말처럼 점수판을 보는 대신 우리가 지금 걷고 있는 과정 그 자체에 집중하는 것이 얼마나 중요한지 생각해보게 됩니다. 결과라는 것은 우리가 통제할 수 없는 영역일 때가 많지만, 오늘 내가 내딛는 한 걸음은 오로지 나의 선택이니까요.

일상에서도 이런 순간들이 참 많죠. 다이어트를 시작했을 때 매일 아침 체중계의 숫자에 일희일비하며 좌절하거나, 시험 공부를 하다가 성적이 오르지 않아 금방 포기하고 싶어지는 그런 날들 말이에요. 결과라는 점수판만 바라보고 있으면, 조금만 정체기가 와도 마치 내가 실패한 것처럼 느껴져서 금방 지쳐버리고 말아요. 하지만 우리가 집중해야 할 것은 어제의 나보다 조금 더 건강하게 먹었는지, 혹은 오늘 계획한 분량만큼 책을 읽었는지와 같은 작은 과정들이에요.

제 친구 중에 아주 멋진 그림을 그리고 싶어 하는 친구가 있어요. 처음에는 완성된 그림이 얼마나 멋질지, 사람들에게 어떤 평가를 받을지만 고민하느라 붓을 잡는 것조차 힘들어했죠. 하지만 어느 날 그 친구가 마음을 고쳐먹고 오직 붓 끝이 캔버스에 닿는 느낌과 색이 섞이는 과정에만 집중하기 시작했어요. 결과에 대한 부담을 내려놓고 과정의 즐거움을 찾자, 친구의 그림에는 이전에는 없던 생동감이 넘치기 시작했답니다.

여러분도 지금 혹시 결과라는 점수판 때문에 마음이 조급해지지는 않았나요? 만약 그렇다면 잠시 눈을 돌려 지금 당신이 정성스럽게 채워가고 있는 오늘의 시간들을 바라보세요. 결과는 우리가 올바른 과정을 쌓아갔을 때 자연스럽게 따라오는 선물 같은 것이니까요. 오늘 하루, 당신이 집중하고 있는 그 소중한 과정 하나하나를 마음껏 응원하며 천천히 나아가 보길 바랄게요.