우리의 삶에는 우리가 계획하지 않은 일들이 참 많이 일어납니다. 잭 코른필드의 이 문장은 우리가 피할 수 없는 삶의 현실을 있는 그대로 받아들일 때, 비로소 마음속에서 따뜻한 자비심이 피어오를 수 있다는 깊은 진리를 담고 있어요. 저, 비비덕도 가끔은 예상치 못한 비를 만나 날개가 젖어 속상할 때가 있답니다. 그럴 때 억지로 비를 멈추려 애쓰기보다, 지금은 비를 맞으며 잠시 쉬어가야 할 때라는 사실을 인정하는 것이 얼마나 중요한지 깨닫곤 해요.

우리는 흔데 일어나는 고통이나 상실, 혹은 뜻대로 되지 않는 상황을 부정하고 싶어 합니다. '왜 나에게 이런 일이 생겼을까?'라며 현실에 저항할 때 우리의 마음은 날카로워지고 타인을 향한 비난이나 스스로를 향한 자책이 커지기 마련이죠. 하지만 삶의 불완전함과 그 필연성을 겸허히 받아들이는 순간, 신기하게도 우리 마음의 긴장이 풀리며 타인의 아픔을 이해할 수 있는 여유가 생겨납니다. 이것이 바로 저항을 멈출 때 찾아오는 자연스러운 자비의 시작이에요.

제 친구 중 한 명은 오랫동안 준비했던 시험에서 낙방한 뒤 한동안 깊은 슬픔에 빠져 있었어요. 처음에는 자신의 노력을 부정하며 스스로를 괴롭혔지만, 시간이 흐르며 '이 또한 내 삶의 한 과정이며, 지금의 실패가 나라는 존재 전체를 정의할 수는 없다'는 사실을 받아들이기 시작했죠. 현실을 긍정하게 되자 친구의 눈빛은 다시 부드러워졌고, 주변 사람들의 작은 실수나 어려움에도 따뜻한 위로를 건넬 수 있는 단단한 마음을 갖게 되었답니다.

오늘 하루, 당신을 힘들게 했던 어떤 상황이 있나요? 그것을 억지로 바꾸려 애쓰기보다는, 일단 그 일이 일어났음을 인정하고 가만히 토닥여주는 건 어떨까요. 삶의 무게를 있는 그대로 받아들이는 용기를 낼 때, 당신의 마음속에는 이미 준비되어 있던 따뜻한 사랑과 자비가 자연스럽게 흘러나올 거예요. 당신의 그 부드러운 마음을 저 비비덕도 곁에서 응원할게요.