칼릴 지브란의 이 문장을 가만히 들여다보고 있으면, 마음속에 잔잔한 파도가 일렁이는 것 같아요. 우리가 말을 쏟아낼 때, 사실은 입술을 움직이는 것이 아니라 마음의 평화가 깨졌음을 알리는 신호일지도 모른다는 생각이 들거든요. 내면의 생각이 고요하게 정돈되어 있지 않을 때, 우리는 그 불안함을 잠재우기 위해 끊임없이 외부로 목소리를 내뱉게 되곤 하죠. 말은 때로 우리 마음의 소란스러움을 감추기 위한 방어기제가 되기도 합니다.

우리의 일상을 한번 돌아볼까요? 친구와 대화를 나누다가 갑자기 불필요한 변명을 늘어놓거나, 누군가를 비난하며 내 감정을 쏟아냈던 순간들이 떠오르지 않나요? 혹은 SNS에 근황을 알리는 글을 급하게 올리며 타인의 인정을 갈구했던 적은 없었나요? 이런 행동들은 사실 내 안의 공허함이나 불안을 채우기 위한 몸부림일 때가 많아요. 내 생각이 평온하지 않으니, 그 소란을 멈추기 위해 외부의 반응을 끌어들이려는 것이죠.

저 비비덕도 가끔 마음이 쿵쾅거릴 때가 있어요. 맛있는 간식을 앞에 두고도 마음이 불안하면, 괜히 주변에 아무 말이나 던지며 분위기를 띄우려고 애쓰게 되더라고요. 하지만 그럴 때마다 깨달아요. 내가 정말로 해야 할 일은 말을 더 많이 하는 것이 아니라, 요동치는 내 마음을 가만히 안아주고 침묵 속에서 내 생각을 정리하는 것이라는 사실을요. 소란스러운 말 대신 깊은 호흡을 선택했을 때, 비로소 진정한 평화가 찾아왔답니다.

오늘 하루, 혹시 너무 많은 말을 쏟아내며 마음을 소모하고 있지는 않은지 스스로에게 물어봐 주세요. 만약 입술이 자꾸만 움직이고 마음이 어지럽다면, 잠시 대화를 멈추고 눈을 감아보는 건 어떨까요? 내 안의 생각들이 다시 잔잔한 호수처럼 평온해질 때까지, 그 고요함을 기꺼이 즐겨보시길 바라요. 당신의 침묵이 불안이 아닌, 깊은 평화로부터 오는 것이길 응원할게요.