“내 연구에서 사람들이 자기 자신에게 더 자비롭지 않은 가장 큰 이유는 그들이 자기 탐닉에 빠질까 봐 두려워한다는 것을 발견했어.”

자기 자신에게 친절한 건 절대 사치가 아니야. 꼭 필요한 거지. 자기 자비를 실천해봐.
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“내 연구에서 사람들이 자기 자신에게 더 자비롭지 않은 가장 큰 이유는 그들이 자기 탐닉에 빠질까 봐 두려워한다는 것을 발견했어.”

자기 자신에게 친절한 건 절대 사치가 아니야. 꼭 필요한 거지. 자기 자비를 실천해봐.