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2022년 2월 26일 토요일
“
🧘 마음챙김
“몸과 마음의 건강 비결은 과거를 슬퍼하지 않고 미래를 걱정하지 않으며, 현재를 지혜롭고 진지하게 사는 것이다.”
— Gautama Buddha
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지금 이 순간을 지혜롭게 사는 것이 건강과 행복의 열쇠이다.
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