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🧘 自尊心と自己愛
“あなたは他の人が受け入れられる必要はありません。あなたは自分自身を受け入れる必要があります。”
他人からの受容を求めるよりも、自分自身を受け入れることが重要です。ありのままの自分を受け入れてください。
“感情は風の強い空の雲のように来ては去る。意識的な呼吸が私の錨だ。”
— ティク・ナット・ハン
“美しいとは、自分自身であることだ。他人に受け入れられる必要はない。自分自身を受け入れる必要がある。”