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🧘 आत्म-देखभाल
“「Self-compassion is not self-indulgence self-compassion is self-preservation」”
— Kristin Neff
Bibiduck healing duck illustration

रुकना पड़े तो कोई बात नहीं। आपकी हर कोशिश का अपना एक अनूठा मूल्य है।

#लचीलापन
#self compassion
#preservation
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Kristin Neff की अन्य उक्तियाँ

“「Self-compassion is simply giving the same kindness to ourselves that we would give to others」”

— Kristin Neff

“「Instead of mercilessly judging and criticizing yourself for various inadequacies or shortcomings self-compassion means you are kind and understanding when confronted with personal failings」”

— Kristin Neff

“「With self-compassion we give ourselves the same kindness and care we would give to a good friend」”

— Kristin Neff

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