A veces, la vida se siente como una acumulación constante de capas. Desde que somos pequeños, nos enseñan qué es lo correcto, qué es lo bueno, qué debemos temer y cómo debemos reaccionar ante el mundo. Nos llenamos de etiquetas, de miedos y de expectativas ajenas, hasta que un día nos miramos al espejo y no reconocemos quién está debajo de todo ese ruido. La hermosa frase de Bankei nos recuerda que, en el fondo, poseemos una mente pura y espontánea que no fue aprendida, sino que es nuestra esencia natural desde el primer respiro. Es ese estado de claridad donde no hay juicios, solo presencia.
Imagina por un momento que intentas ver el fondo de un lago. Si el agua está agitada por el viento de tus preocupaciones y el lodo de tus dudas, no podrás ver nada. Pero el fondo del lago siempre ha estado ahí, tranquilo y sereno, esperando a que el agua se calme. De la misma manera, nuestra capacidad de estar en paz no es algo que debamos construir con esfuerzo sobrehumano, sino algo que debemos permitir que emerja cuando dejamos de agitar las aguas de nuestros pensamientos aprendidos.
Recuerdo una tarde en la que yo, tu pequeña amiga BibiDuck, me sentía terriblemente abrumada. Tenía una lista interminable de cosas que hacer y una voz interna que no paraba de criticar cada pequeño paso que daba. Me sentía atrapada en una red de ansiedad que yo misma había tejido con mis propios pensamientos. Sin embargo, decidí simplemente sentarme en silencio, sin intentar resolver nada. En ese vacío, empecé a notar que, más allá de mi preocupación, había una parte de mí que permanecía intacta, observando todo con una calma que no necesitaba ser aprendida. Esa era mi mente original, la que no conocía el estrés.
No necesitas buscar fuera de ti para encontrar la sabiduría o la calma. No necesitas estudiar más manuales de autoayuda para aprender a ser tú mismo. Todo lo que necesitas para encontrar la paz ya reside en tu núcleo, esperando a que te des permiso para soltar las capas de lo aprendido. La verdadera libertad comienza cuando dejamos de intentar ser alguien nuevo y empezamos a confiar en la pureza de lo que ya somos.
Hoy te invito a que busques un momento de quietud. No intentes meditar perfectamente ni resolver tus problemas; simplemente cierra los ojos y trata de notar ese espacio de silencio que vive dentro de ti, ese lugar que no conoce el juicio. Pregúntate: ¿qué quedaría de mí si dejara de intentar cumplir con las expectativas de los demás?