A veces me detengo a pensar en las cosas que nos sostienen en la vida, y esta frase de Louise Hart me llegó directo al corazón. Imagina por un momento una mesa hermosa, con un mantel de lino y flores frescas, pero que carece de patas. Por muy bonita que sea la superficie, no puede cumplir su propósito porque no tiene estabilidad. Así es nuestra autoestima. No es solo un concepto abstracto o un capricho del ego; es la base estructural que nos permite sostener nuestras metas, nuestras relaciones y nuestra propia paz mental. Sin ese apoyo interno, cualquier carga que intentemos llevar nos hará tambalear.

En el día a día, solemos enfocarnos mucho en mejorar lo que el mundo ve: nuestro trabajo, nuestra apariencia o nuestras posesiones. Pero nos olvidamos de cuidar la estructura interna. Cuando la autoestima flaquea, empezamos a sentirnos vulnerables ante la mínima crítica o el más pequeño error. Es como intentar construir una casa sobre arena movediza. La salud física y mental dependen de esa seguridad interna, de saber que, pase lo que pase afuera, tenemos un lugar seguro dentro de nosotros mismos donde descansar y recuperar fuerzas.

Hace poco, me sentí un poco como una mesa sin patas. Estaba tan ocupada tratando de complacer a todos y cumplir con todas mis tareas que olvidé validar mis propios logros. Me sentía frágil, como si cualquier viento fuerte pudiera derribarme. Fue entonces cuando comprendí que no podía seguir ignorando mi propio valor. Empecé a dedicarme pequeños momentos de autocuidado, no como un lujo, sino como una reparación necesaria para mis propios cimientos. Al empezar a tratarme con más amabilidad, sentí que mi estabilidad regresaba poco a poco.

Te invito hoy a que mires tus propias patas. ¿Están fuertes o se sienten un poco débiles por el peso de las responsabilidades? No necesitas hacer cambios gigantescos de la noche a la mañana. A veces, basta con reconocer tus pequeñas victorias diarias y hablarte con la misma ternura con la que le hablarías a un amigo querido. Recuerda que cuidar de tu autoestima es el acto de amor propio más importante que puedes realizar para asegurar tu bienestar a largo plazo.