A veces, cuando escucho esta frase de Brené Brown, siento un pequeño escalofrío, pero no de miedo, sino de reconocimiento. La idea de que la naturaleza salvaje es el lugar donde aprendemos a estar cómodos con la incomodidad de la soledad suena casi como un desafío. Nos dice que el silencio y la ausencia de distracciones no son enemigos que debemos evitar, sino maestros que nos enseñan quiénes somos realmente cuando nadie nos está mirando. Es en ese espacio sin filtros donde nuestras verdades más profundas suelen salir a la luz.

En nuestra vida cotidiana, solemos llenar cada segundo de vacío con el brillo de una pantalla o el ruido de una conversación. Nos da pavor ese momento en que el teléfono se queda sin batería y nos quedamos a solas con nuestros pensamientos. Esa sensación de inquietud, ese deseo de huir de nuestra propia compañía, es precisamente la incomodidad de la que habla la autora. Vivimos intentando evitar el silencio, sin darnos cuenta de que es precisamente ahí donde reside nuestra mayor fortaleza y nuestra capacidad de sanar.

Recuerdo una vez que intenté pasar un fin de semana en una pequeña cabaña, lejos de todo. Al principio, la falta de ruido me resultaba ensordecedora. Me sentía ansiosa, revisaba mi reloj constantemente y buscaba cualquier excusa para volver a la ciudad. Pero, poco a poco, algo cambió. Empecé a notar el sonido del viento entre los árboles y el ritmo de mi propia respiración. Aprendí que la soledad no era un vacío que debía llenarse, sino un espacio para encontrarse. Fue una experiencia de aprendizaje muy similar a lo que yo, como tu pequeña amiga BibiDuck, trato de transmitirte: la magia ocurre cuando dejas de huir de ti mismo.

Estar a solas con nuestra propia incomodidad nos permite desarrollar una resiliencia que no se puede encontrar en medio de la multitud. Nos enseña que somos suficientes, incluso cuando no hay nadie para validarnos. Es un proceso lento y, a veces, un poco doloroso, pero es profundamente transformador.

Hoy te invito a que busques tu propio pequeño rincón de naturaleza, o incluso un momento de silencio absoluto en tu propia sala. No intentes huir de la incomodidad cuando aparezca; simplemente siéntala, respira con ella y observa qué tiene que decirte. Permítete habitar tu propia soledad con curiosidad y mucha ternura.