A veces, nos encontramos caminando por senderos que parecen estrechos y oscuros, sin darnos cuenta de que las paredes que nos rodean no son de piedra o cemento, sino de pensamientos. La frase de Edith Eger nos invita a una reflexión profunda sobre nuestra propia libertad. Nos recuerda que, aunque el mundo exterior presente desafíos, la verdadera cautividad nace de nuestros miedos, de nuestras inseguridades y de esos juicios implacables que nos dictan lo que no somos capaces de lograr. Es una invitación a mirar hacia adentro y reconocer dónde hemos levantado muros para protegernos, pero que terminan por aislarnos.
En el día a día, esta prisión mental se manifiesta de formas muy sutiles. Puede ser ese susurro interno que te dice que no eres lo suficientemente bueno para ese nuevo proyecto, o el miedo al qué dirán que te impide expresar tu verdadera esencia en una reunión social. No es que no tengamos opciones, es que nuestra mente ha creado un guion donde el fracaso es la única salida posible. Vivimos limitados por etiquetas que nosotros mismos nos hemos puesto, olvidando que las rejas de nuestra celda mental son, en realidad, ilusiones que podemos empezar a desmantelar.
Recuerdo una vez que me sentía muy abrumada por una serie de errores pequeños en mi trabajo. Me sentía atrapada en un ciclo de autocrítica tan feroz que no podía ver ninguna solución, solo veía mi propia incapacidad. Estaba encerrada en una celda de culpa que yo misma había construido. Fue solo cuando decidí respirar profundo y tratarme con la misma ternura con la que trato a un amigo, que las paredes empezaron a agrietarse. Me di cuenta de que la salida no estaba en cambiar mis circunstancias externas, sino en cambiar la narrativa que yo sostenía sobre mí misma.
Como tu amiga BibiDuck, quiero decirte que no tienes que derribar todos los muros de un solo golpe. A veces, basta con abrir una pequeña ventana para que entre la luz de la esperanza. Te animo a que hoy identifiques un solo pensamiento limitante que te esté robando la paz. Pregúntate con amor si ese pensamiento es una verdad absoluta o simplemente una construcción de tu miedo. Date permiso para cuestionar tus propias prisiones y recuerda que siempre, siempre, tienes la llave de tu libertad en tus manos.