A veces nos pasamos la vida entera persiguiendo grandes tesoros, pensando que la felicidad es un destino lejano lleno de lujos o de éxitos monumentales. Pero cuando escucho estas palabras de Albert Schweitzer, no puedo evitar sentir un suspiro de alivio. Él nos sugiere que la verdadera alegría reside en algo mucho más sencillo y terrenal: tener un cuerpo que nos permita caminar por el mundo y una mente que sepa soltar las cargas del pasado. Es una invitación a valorar lo que ya tenemos y a practicar el arte de olvidar aquello que solo nos causa dolor.
En nuestro día a día, solemos cargar con mochilas invisibles llenas de pequeños rencores, de palabras hirientes que alguien nos dijo hace años o de errores que cometimos y que nos persiguen en la madrugada. Si nos detuviéramos a pensar, gran parte de nuestro estrés proviene de esa memoria que se niega a dejar ir lo que ya no nos sirve. La salud, por su parte, es ese lienzo en blanco sobre el cual podemos pintar nuestra existencia; si nos sentimos bien físicamente, tenemos la energía necesaria para disfrutar de un atardiente o de una charla con un amigo.
Recuerdo que hace poco, una amiga muy querida me contaba lo angustiada que estaba por una discusión insignificante que tuvo en el trabajo. Pasaba noches sin dormir, repasando cada palabra y cada gesto de su interlocutor. Me senté con ella y le dije que, si tuviera el poder de elegir, le daría un poco de esa 'mala memoria' de la que habla la frase. Le sugerí que intentara enfocarse en el bienestar de su presente, en el café caliente que tenía frente a ella y en la paz de su hogar, dejando que ese mal sabor de boca se desvaneciera como la niebla por la mañana.
Como su pequeño amigo BibiDuck, siempre trato de recordar que mi misión es ayudar a limpiar esas memorias pesadas para que solo quede lo bueno. No se trata de ser olvidadizos por descuido, sino de ser selectivos con lo que decidimos guardar en nuestro corazón. Al final del día, la felicidad es ese estado de calma donde tu cuerpo está en paz y tu mente ha decidido perdonar para poder seguir adelante con ligereza.
Hoy te invito a hacer un pequeño ejercicio de limpieza. Piensa en algo que te haya estado molestando últimamente y, con mucha suavidad, intenta dejarlo ir. Pregúntate: ¿realmente necesito llevar este peso hoy? Cuida tu salud, abraza tu presente y permítete el regalo de olvidar lo que no te ayuda a florecer.