A veces, la vida se siente como un torbellino de preocupaciones. Nos enfocamos tanto en lo que nos falta, en los problemas que no hemos resuelto o en las pequeñas carencias del día a día, que terminamos creando un círculo de escaseidad en nuestra propia mente. La hermosa frase de Catherine Ponder nos recuerda que nuestra atención funciona como un imán. Cuando decidimos, con una voluntad firme, poner nuestro foco en la abundancia, estamos cambiando la frecuencia con la que interactuamos con el mundo. No se trata de ignorar la realidad, sino de elegir conscientemente en qué parte de la realidad decidimos habitar.

En el día a día, esto se traduce en pequeños cambios de perspectiva. Imagina que vas camino al trabajo y te encuentras con un embotellamiento. Si tu mente se concentra solo en el tiempo perdido y el estrés del tráfico, eso es lo único que sentirás. Pero si aprovechas ese momento para agradecer la música que escuchas o la oportunidad de tener un vehículo que te protege, estás practicando la concentración en la abundancia. Es un ejercicio de entrenamiento mental que requiere paciencia, pero que transforma profundamente nuestra experiencia vital.

Recuerdo una vez que me sentía muy abrumada con mis propios proyectos. Sentía que nada salía bien y que las oportunidades se me escapaban de las manos. En lugar de seguir lamentándome, intenté un pequeño experimento: cada mañana, antes de empezar mis tareas, escribía tres cosas que ya consideraba abundantes en mi vida, por pequeñas que fueran, como el aroma del café o la calidez de una manta. Poco a poco, empecé a notar que mi mirada se volvía más receptiva a las buenas noticias y a las nuevas ideas que antes simplemente no veía porque estaba demasiado ocupada buscando carencias.

Como tu amiga BibiDuck, quiero invitarte a que hoy mismo hagas una pausa. No esperes a que las circunstancias cambien para sentirte pleno. Mira a tu alrededor y busca esas pequeñas semillas de bienestar que ya están presentes en tu jardín. ¿Qué es aquello que hoy puedes agradecer con todo tu corazón? Al alimentar tu gratitud, estarás preparando el terreno para que todas las cosas buenas que mereces comiencen a florecer de manera natural en tu vida.