A veces, la vida se siente como un juicio constante, tanto por parte de los demás como por nuestra propia voz interna. La frase de Honoré de Balzac, que nos dice que cuanto más juzgamos, menos amamos, es una verdad que golpea suavemente el corazón. Juzgar es, en esencia, levantar un muro. Cuando ponemos una etiqueta a alguien, cuando decidimos que su forma de actuar es incorrecta o que sus decisiones son erróneas, dejamos de ver a la persona real y empezamos a ver solo nuestra propia opinión sobre ella. El juicio cierra la puerta a la curiosidad, y sin curiosidad, es imposible que el amor florezca de verdad.
En nuestro día a día, esto sucede de formas muy sutiles. Puede ser cuando criticamos en silencio a un compañero de trabajo por su falta de puntualidad, o cuando sentimos una punzada de desaprobación hacia un amigo que ha tomado un camino de vida que no comprendemos. En esos momentos, nuestra mente está ocupada analizando, clasificando y separando. Estamos tan enfocados en señalar lo que está mal que nos olvidamos de abrazar lo que está bien. El amor requiere una vulnerabilidad que el juicio simplemente no puede permitir, porque juzgar nos hace sentir superiores y protegidos, mientras que amar nos exige estar presentes y abiertos.
Recuerdo una tarde en la que me sentía muy frustrada con alguien muy querido. Estaba repasando mentalmente todos sus errores y preparaba una lista de críticas para mi propia mente. Me sentía tan segura en mi juicio, pero al mismo tiempo, sentía una distancia enorme entre nosotros. Me di cuenta de que mi capacidad de querer a esa persona se estaba encogiendo con cada crítica que formulaba. Fue un momento de claridad muy profundo, casi como si un pequeño rayo de luz iluminara mi propio ego. Decidí soltar la lista de errores y simplemente respirar, intentando recordar la esencia de esa persona más allá de sus fallos.
Como tu amiga BibiDuck, me encanta recordarte que no necesitas tener todas las respuestas ni entender cada paso que los demás dan. La próxima vez que sientas que un juicio está surgiendo en tu mente, intenta transformarlo en una pregunta. En lugar de decir qué está mal, pregúntate qué podría estar sintiendo esa persona. Al bajar la guardia de la crítica, encontrarás que el espacio para el afecto se expande de forma natural. Te invito hoy a elegir la comprensión sobre la condena, permitiéndote amar con un corazón mucho más ligero y libre.