A veces, cuando caminamos por una calle llena de gente o navegamos por las redes sociales, nos sentimos extrañamente vacíos. Es esa sensación de estar rodeados de voces, notificaciones y movimientos, pero sin una conexión real con nosotros mismos. La hermosa frase de Marya Mannes nos invita a distinguir entre la soledad que duele, esa que nos hace sentir aislados incluso entre la multitud, y la soledad que sana, ese espacio sagrado donde finalmente podemos escucharnos sin las presiones del mundo exterior.

En nuestra vida cotidiana, solemos huir del silencio. En cuanto aparece un momento de calma, encendemos la televisión, revisamos el teléfono o buscamos la compañía de alguien para no enfrentar nuestros propios pensamientos. Sin embargo, esa falta de espacio personal es precisamente lo que nos agota. Vivimos en un estado de alerta constante, intentando cumplir con las expectativas de los demás y olvidando que nuestra propia voz necesita un refugio donde no haya juicios ni exigencias.

Recuerdo una vez que me sentía completamente abrumada por mis responsabilidades. Sentía que el ruido del mundo era demasiado fuerte y que no había un rincón donde pudiera simplemente ser yo misma. Decidí entonces regalarme una tarde de desconexión total, sin dispositivos y sin planes. Al principio, el silencio me incomodó, pero poco a poco, ese espacio libre de presiones se convirtió en un abrazo cálido. En esa quietud, pude reencontrarme con mis propios deseos y entender que no necesito estar constantemente disponible para el mundo para tener valor.

Como tu amiga BibiDuck, quiero recordarte que buscar tu propio espacio no es un acto de egoísmo, sino de autocuidado esencial. No tengas miedo de cerrar la puerta al ruido externo para abrir la ventana de tu propia alma. Te invito hoy a buscar aunque sea quince minutos de ese refugio personal, un pequeño paréntesis en tu día donde solo existas tú, libre de cualquier presión externa. Verás cómo, en ese silencio, empiezas a encontrar las respuestas que tanto has buscado.