“Los sentimientos van y vienen como nubes en un cielo ventoso. La respiración consciente es mi ancla.”
Las emociones son fugaces, como nubes que pasan. Concéntrate en tu respiración, es tu constante. Permanece anclado en el presente.
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“Los sentimientos van y vienen como nubes en un cielo ventoso. La respiración consciente es mi ancla.”
Las emociones son fugaces, como nubes que pasan. Concéntrate en tu respiración, es tu constante. Permanece anclado en el presente.