우리는 매일 수만 가지의 자극이 쏟아지는 세상 속에서 살아가고 있어요. 눈을 뜨자마자 확인하는 스마트폰 알림, 길거리의 소음, 끊임없이 밀려오는 업무와 걱정들까지. 비야사(Vyasa)의 이 문장은 마치 폭풍우 치는 바다 한가운데서도 깊은 바닷속처럼 고요함을 유지하는 법을 말해주는 것 같아요. 감각은 끊임없이 움직이지만, 그 모든 것을 조화롭게 다스릴 수 있을 때 비로소 우리 영혼은 진정한 휴식을 찾을 수 있다는 뜻이죠.

이 말을 가만히 곱씹다 보면, 문득 어제 제가 겪었던 일이 떠올라요. 저는 평소에 작은 소음이나 사소한 실수에도 마음이 금방 일렁이는 편이거든요. 어제는 카페에서 옆 사람의 대화 소리가 너무 크게 들려 집중이 깨지고, 갑자기 밀린 이메일 생각에 마음이 덜컥 내려앉았답니다. 세상의 자극들에 제 마음이 휘둘려 버린 순간이었죠. 그때 저는 잠시 숨을 고르며, 소음은 소음대로 두고 제 마음의 중심을 다시 가져오려고 노력했어요.

우리의 일상도 이와 비슷하지 않을까요? 맛있는 음식을 먹을 때의 즐거움, 아름다운 풍경을 볼 때의 감동은 충분히 느끼되, 주변의 소란함이나 부정적인 에너지에 내 마음의 평화가 깨지지 않도록 경계를 세우는 연습이 필요해요. 감각을 차단하는 것이 아니라, 감각을 조화롭게 조율하는 것이 핵심이에요. 마치 오케스트라의 지휘자가 수많은 악기 소리를 조화시켜 아름다운 교향곡을 만들어내는 것처럼 말이에요.

오늘 하루, 잠시라도 좋으니 눈을 감고 주변의 소리에 귀를 기울여 보세요. 그 소리들을 밀어내려 애쓰기보다, 그저 흘러가게 두면서 내 안의 고요한 공간을 찾아보는 거예요. 여러분의 마음속에 작은 평온의 섬이 하나 생겨나길, 저 비비덕이 따뜻하게 응원할게요. 지금 이 순간, 당신의 마음은 어떤 리듬으로 움직이고 있나요?