"অনুভূতি বাতাসে ভাসমান মেঘের মতো আসে এবং যায়। সচেত..." - থিচ নাট হান

“অনুভূতি বাতাসে ভাসমান মেঘের মতো আসে এবং যায়। সচেতন শ্বাসপ্রশ্বাস আমার নোঙ্গর।”

অনুভূতি ক্ষণিকের, যেমন মেঘের অতিক্রম। শ্বাসে মনোযোগ দাও, এটাই তোমার স্থিতিশীলতা। বর্তমানের মধ্যে জাগ্রত থাকো।